Επικοινωνία μεταξύ παιδιών και γονέων! Οι βασικοί κανόνες…
Επικοινωνία μεταξύ παιδιών και γονέων! Οι βασικοί κανόνες… O ρόλος των γονέων δεν περιορίζεται στη γέννηση του παιδιού και στη φροντίδα του. Επεκτείνεται και στην ανάπτυξη ενός υγιούς χαρακτήρα, ο οποίος να μπορεί να αντιμετωπίζει ικανοποιητικά τις προκλήσεις τις οποίες θα βρει σταδιακά στις διάφορες εξελικτικές φάσεις της ζωής του ακόμα και όταν ανεξαρτητοποιηθεί και απομακρυνθεί από […]
Άσκηση και σκελετική ανάπτυξη στα παιδιά
Άσκηση και σκελετική ανάπτυξη στα παιδιά Παρότι η οστική μάζα καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από γενετικούς παράγοντες η άσκηση αποτελεί έναν τροποποιητικό παράγοντα που βοηθά στη σωστή ανάπτυξη των οστών και συμβάλλει στην ανάπτυξη υψηλής κορυφαίας οστικής πυκνότητας. Με τον όρο αυτό εννοούμε τη μέγιστη ποσότητα οστίτη ιστού που αποκτά ο σκελετός μας την περίοδο […]
Άθληση και παιδί
Άθληση και παιδί Ένας πολύ απλός τίτλος για ένα πολύ δύσκολο θέμα!! Γιατί αυτό? Γιατί κάνοντας μια σύντομη ανασκόπηση στη σχετική βιβλιογραφία ανακαλύπτεις πόσο πολύ έχουν αλλάξει τα πράγματα τα τελευταία χρόνια. Μέχρι πριν μία με δύο δεκαετίες η λέξη παιδί ήταν συνώνυμο με τρέξιμο και παιγνίδι στις αλάνες μέχρι τελικής πτώσεως ενώ σήμερα η […]
Αερόβια άσκηση: Μεταμορφώνει σώμα και πνεύμα!
Αερόβια άσκηση: Μεταμορφώνει σώμα και πνεύμα! Αερόβια άσκηση, ο ιδανικός τρόπος να αναζωογονήσουμε την σωματική και πνευματική μας υγεία. Το ανθρώπινο σώμα είναι από τη φύση του φτιαγμένο για να κινείται. Ωστόσο, ο σύγχρονος τρόπος ζωής δεν επιτρέπει σε πολλούς από εμάς να περπατάμε ή να ασκούμαστε όσο πρέπει σε καθημερινή βάση. Γι’ αυτό είναι […]
Tα ευεργετικά οφέλη της Γυμναστικής
Tα ευεργετικά οφέλη της Γυμναστικής Η γυμναστική είναι μια δραστηριότητα που ξεκινά από την αρχαιότητα. Οι επιστήμονες σήμερα και οι ειδικοί του αθλήματος πιστεύουν ότι το άθλημα αποτελεί κατά κάποιο τρόπο θεμέλιο για την φυσική ανάπτυξη του ανθρώπου όπως: Ανάπτυξη του συντονισμού Βελτίωση της ευελιξίας Οικοδόμηση της δύναμης και της πρόληψης Βάση για την […]
